328 подписчиков
Почему важно работать над осанкой?
Девочки, вы знали, что от осанки зависит не только наш внешний вид? Неправильное положение спины может негативно повлиять еще и на здоровье! Именно поэтому следить за осанкой особенно важно. Давайте разберём, на что еще она влияет:
⭐️ Начнем, конечно, с самого очевидного - внешний вид. Правильная осанка делает фигуру визуально стройнее, изящнее и привлекательнее. Прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова — всё это делает вас более уверенными в себе и привлекательными.
⭐️ Нарушения осанки с течением времени могут привести к заболеваниям позвоночника и болям в пояснице, шее и грудном отделе. А хорошая осанка помогает поддерживать правильное положение тела во время ходьбы и сидения, что позволяет снизить нагрузку на позвоночник и суставы.
⭐️ Нарушенная осанка, в частности круглая спина, не дает легким при вдохе полностью расшириться, и в них поступает меньше воздуха. Из-за этого может возникнуть кислородное голодание органов.
⭐️ Если осанка правильная, то органы, расположенные в брюшной полости, функционируют нормально. При неправильном положении тела происходит их смещение и сжатие. При искривленном позвоночнике иногда даже нарушается отток желчи, ухудшается перистальтика кишечника. Следствием становятся расстройства процессов пищеварения.
Как вы видите, осанка действительно влияет на многие процессы в нашем организме. И это еще не все!
Неправильная осанка может негативно сказаться даже на состоянии нашего лица. Как? Расскажу в следующем посте! Ставьте реакции «🔥», если интересно!
1 минута
18 апреля 2024