27 подписчиков
Строго НЕЛЬЗЯ при проблемах со зрением ❌
Близорукость, дальнозоркость, «песок в глазах», покраснения и другие проблемы с глазами и зрением — это следствие глазного зажима.
Что нельзя делать при глазном зажиме, т. к. вы усугубляете состояние глаз:
• Работать с гаджетами более 2-х часов.
• Поднимать тяжести (даже в тренажерном зале — гантели, «блины»).
Проработать глазной зажим легко, если следовать моей методике и рекомендациям. Упражнения можно делать даже в перерывах на работе.
🔥 Прямо сейчас начинаю повтор мастер-класса, где рассказываю подробно про каждый зажим и что категорически нельзя при них делать.
В эфире сделаем практики на расслабление зажимов.
Также участники смогут присоединиться к программе «Мышечные зажимы» на самых выгодных условиях и забрать бонусные курсы.
Подключайтесь по ссылке ⤵️
Около минуты
18 апреля 2024