782 подписчика
Дорогие, я решила поделиться с вами небольшим фрагментом видео из нашей сессии вопросов-ответов на 3-х дневной випассане. Оно опубликовано выше ⬆️
И как вы сами можете видеть, на этих встречах мы говорим не только о разных нюансах, связанных с техникой выполнения практики, и не только об основах буддизма.
Напротив, обсуждаются самые простые житейские вопросы, которые касаются абсолютно всех людей. И именно практика випассаны поднимает такие темы на поверхность, пробуждает желание действительно с этим разбираться и менять.
И мой ответ на вопрос «Как научиться не обижаться?» также не содержит каких-то советов о многочасовых изнуряющих медитациях. Совсем нет. Самые простые рекомендации, связанные с любящим отношением к себе, навыком слышать себя и свои потребности, а также уважать их.
Но вот услышать эти потребности и научиться говорить о них так, чтобы это не ранило другого человека, во многом помогает регулярная практика. Потому что так человек больше настраивается на себя, а еще учится окружать любящей добротой и себя и живых существ вокруг.
Но если вы чувствуете, что вам очень нужна поддержка и добрые объятия на этом пути, то я приглашаю вас в наш клуб «Женщина-свет». Ведь помимо возможности практиковать вместе, возможности задавать мне вопросы, а также постоянно исследовать важные для жизни темы (добрый внутренний мир, ментальные ресурсы), вы получаете возможность общаться в очень теплом поддерживающем пространстве с прекрасными искренними женщинами.
Я решила перевести слова в цифры и посмотрела, сколько раз за последнее время в чате клуба использовалось слово «поддержка». Так вот, подписчицы клуба написали его 636! И чаще всего в контексте благодарности. Пространству клуба или другой подписчице, которая добрым словом или рассказом о своем опыте вдохновила идти дальше.
Чтобы было понятно, о чем я говорю, хочу поделиться с вами некоторыми из таких сообщений:
Таня, благодарю тебя за это сообщение - оно для меня пришло в такой непростой момент, когда я вот прямо сейчас проявила новый выбор, и для меня так ценны слова поддержки - и я вижу, что прямо сейчас, действуя из мягкости и доброты, делаю правильно и в соединенности с сердцем 🙏🏻❤️💖❤️
Я благодарна за этот клуб, в который пришла пару месяцев назад, за его понятность и расписание, за всех мастеров, которые делятся своими талантами. За поддержку по эфирам и ответы на вопросы. За наших замечательных менторов в курсах Алены, за чувство семьи, которой мне не хватает в реальной жизни.😍
Я так благодарна нашему замечательному теплому женскому кругу , в котором умеют сорадоваться и оказать поддержку любому!
Я очень остро поняла в эти дни, какое это счастье, когда ты действительно ЧУВСТВУЕШЬ, что не один. Когда здесь есть друзья, которые поддержат, когда есть пространство, в котором светло и тепло.
Если вы чувствуете отклик к такому общению, и хотели бы вносить перемены в свою жизнь в таком пространстве, то присоединяйтесь к нашему сообществу «Женщина-свет». Я буду вам очень рада ❤️
П.С. В видеофрагменте я упоминаю курсы «Любовь к себе» и «Управление состояниями». Прочитать о них подробнее можно здесь:
2 минуты
18 апреля 2024