118 подписчиков
Недавно было дело, когда я подрасстроилась от того, что сравнила себя с другими.
А психологи, вообще, расстраиваются?
Лично я - да! Но я быстро понимаю что этому поспособствовало, и что мне теперь с этим делать.
Что, собственно, произошло? Я решила посерфить по разным тг-каналам. Как мне потом показалось - зря. Потому что после этого мне стало грустно. А грустно мне стало от того, что у них там трава зеленее, солнце ярче и тексты прекраснее, чем у меня. Объективно.
Не спешите уходить на этом моменте. Внизу мораль.
Грустила я грустила минут 5 или 6, а потом подумала: «зачем я сравниваю? Надо только фишки подглядеть и по мере возможности и необходимости перенимать». И начала смотреть туда с другим интересом.
Мою грусть как рукой сняло. Хотя, если бы я и не подумала про фишки, то все равно долго не грустила бы, потому что занялась бы чем-то еще.
В чем, собственно, мораль? А вот в чем: умение себя поддержать в тот момент, когда, невзначай, случилось себя с кем-то сравнить, обычно уменьшает глубину эмоциональной ямы и экономит кучу времени и сил по выходу из нее.
—————
А по какому поводу вы чувствовали грусть в последний раз? Справились или еще в ней пребываете?
Около минуты
18 апреля 2024