Психолог Злобина

У обычных людей психотерапия часто ассоциируется со сложными теориями, интерпретациями и мощными техниками. Но не все знают, что за всем этим научным и методологическим аппаратом скрывается самый простой и одновременно самый сложный элемент — человеческие отношения. Так как многие проблемы происходят из травматичных или нездоровых отношений (с родителями, партнерами), то и новый опыт безопасных, предсказуемых и уважительных отношений с терапевтом становится исцеляющим противоядием. Как показали многочисленные исследования (например, работа Брюса Э...

Многие люди теряются, когда перед ними встаёт вопрос выбора: консультация или психотерапия. Всем хочется решить сложные вопросы взаимоотношений и своих реакций быстро, но бывают такие психологические запросы, которые за одну встречу не решить. Как понять, что это за запросы? На что обратить внимание? — предлагаю разобраться в этой статье. Представьте: вы едете в незнакомом городе на автомобиле и вдруг понимаете, что навигатор завис, и вы заблудились. Вы начинаете переживать, постоянно посматриваете на часы, напряжение в теле нарастает...

Решение обратиться к психологу — это смелый и важный шаг в жизни человека. Вы приходите с надеждой на понимание, поддержку и профессиональную помощь, и вопрос «попали ли вы к хорошему специалисту» может волновать вас не меньше других вопросов, связанных с ходом психотерапии. В этой статье предлагаю вам рассмотреть 7 фраз психолога, которые помогут понять, хороший ли специалист сидит перед вами. Хороший психолог может предложить вам решение, но он не должен настаивать на нем, тем более давить на вас...

Что говорит вам внутренний голос, когда вы думаете о визите к психологу? «Я справлюсь сам» или «Это для слабаков»? Препятствовать обращению за помощью к психологу могут не только внешние обстоятельства (отсутствие времени или специалистов в вашем районе), но и наши собственные установки. Проверьте, не мешают ли вам эти 10 распространённых убеждений. 1. «Сильный человек должен справляться сам. К психологу обращаются слабаки.» Это убеждение отражает стыд и страх уязвимости. Только зрелый человек способен осознать проблему и найти ресурсы для её решения...

Представьте: вы стоите у двери с табличкой «Психолог». Ладони влажные, сердце бьется чаще, по телу проносится легкая дрожь. В голове крутятся вопросы: «А что я там скажу?», «Он будет смотреть на меня как на больного?», «А вдруг станет еще хуже?», «Что, если я просто слабый и должен справляться сам?». Этот момент сомнений и страха перед неизвестностью — возможно, самый сложный шаг на пути к психологической помощи. Мы боимся того, чего не знаем. Общество создало множество мифов: от карикатурного доктора,...