12 подписчиков
Планка на 30 дней для укрепления всего тела❤️
Регулярное выполнение планки способствует не только улучшению физической формы❤️, но и общему благополучию.
Это упражнение улучшает настроение и уровень энергии, способствует снижению стресса и улучшению качества сна. Включите планку в вашу ежедневную рутину, и вы почувствуете эти преимущества на себе❤️
Около минуты
18 апреля 2024