Эмоционально образная терапия - это что такое?
Сегодня я помогу вам не много взглянуть на собственные эмоции и чувства которые порой сложно понять. Представьте картинку что вы отрываете секретный сейф со своими мыслями, какое чувство у вас возникает? С этого момента начинается история эмоционально образной терапии!
Так что это такое?
Эмоционально образная терапия (ЭОТ) - это как Яндекс карты для вашей души. Она помогает разобраться в своих эмоциях, понять, почему вы иногда чувствуете себя, как кот, который потерял свою миску с молоком. ЭОТ использует образы, символы и ассоциации, чтобы помочь вам проникнуть в глубины своего внутреннего мира.
Как это работает?
Представьте, что ваш мозг - это огромная библиотека, а каждая эмоция - это книга. Некоторые книги вы читали с удовольствием, а другие - с тоской. ЭОТ помогает вам перелистывать страницы этих книг, чтобы понять, что именно вызывает у вас радость, грусть или жгучую ярость.
Примеры:
1.
Цветочный сад - это ваша Душа. Каждый цветок - это эмоция. Если вы видите, что один из цветов увядающий, это может быть сигнал о том, что вы чувствуете себя несчастным. Полейте его вниманием и заботой!
2.
Вы Художник, а ваша жизнь - это холст. Какие краски вы используете? Яркие и радостные или темные и мрачные? ЭОТ поможет вам выбрать правильные оттенки.
А теперь вывод.
Дорогие женщины, не бойтесь своих эмоций и чувств. Они - ваш внутренний компас, который поможет вам найти путь к счастью. И помните, что даже если иногда вы чувствуете себя, как перепутанный клубок ниток, всегда есть способ распутать этот узел. И как следствие изменить свой внутренний Мир, настроить его на позитив и гармонию. Путешествуйте по своей Душе с чистой эмоцией с улыбкой!
Если вам будет сложно, то заходите ко мне на огонек, вместе разберемся.
С любовью, ваш психолог-энергопрактик
1 минута
20 апреля 2024