Подготовила для вас памятку чек-лист «Здоровое тазовое дно».

Обратите внимание, что в ней есть список признаков дисфункции мышц тазового дна, а также список что делать нельзя при дисфункции.

Пишите слово Да в комментарии, если полезно.

Около минуты