11 подписчиков
ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ,ПОТОМУ ЧТО
Не желающая худеть женщина так же подозрительна, как женщина удовлетворенная покупкой одного платья😁.
Стройными хотят быть все. Даже те, кто за бодипозитив. Но не у всех получается.
⏩Хочешь уменьшить объемы - для начала проведи работу над ошибками: пройдись по пунктам, определи, что именно делаешь не так, и попробуй это исправить.
1️⃣ Отказываешься от завтрака. Объяснение у тебя простое - с утра ничего не лезет. Исправить это просто: утром выпиваешь стакан воды, наводишь красоту и готовишь завтрак. Далее наслаждаешь вкусом еды и нового дня.
2️⃣ Пропускаешь обед. Точнее меняешь его на чашку кофе. Кофе в расчет калорий у тебя не идет, как и не плюсуется пол килограмма любимых печенюшек. Итог - пункт 3.
3️⃣ Вечером голодная приходишь домой и закидываешь в себя всё подряд.Чтобы обеденная малоежка не превратилась в вечернюю хлебоежку, возвращайся в пункт 2 - обед должен быть полноценным.
18 апреля