193 подписчика
Друзья, добрый вечер!
❗️Ниже важная информация для участия в онлайн рисовании алгоритма "НейроЛотос" с применением метода Нейрографики!
Когда: 20 апреля с 14.00 до 16.00
Стоимость: 2000р.
Одной из важнейших особенностей метода Нейрографики является практика внимания - к тому, что происходит со мной, что я ощущаю, о чем думаю, какие смыслы обретаю!
❗️Тренируя навык рефлексии значительно повышается осознанность, что дает свободу выбора действий и поднимает на другой уровень бытия!
Поэтому важно во время рисования быть внимательным к тому, что происходит с Вами и отслеживать состояние по 4 критериям:
1. наше видение (внутреннее и внешнее): какие мысли, или картинки возникают у меня внутри и что на что я обращаю внимание снаружи?
2. наши чувства и эмоции: называем то, что чувствуем - радость, печаль, злость, горечь, страх, тревога и прочее.
3. телесные ощущения: что происходит в теле? Тепло или холодно, какую позу захотелось принять, тяжесть или легкость и прочее.
4. выводы или смыслы: что это значит для меня? Какой смысл я придаю этому моменту?
Еще один важный момент - как сформулировать тему для рисования?
Формулировать тему нужно одним словом.
Несколько принципов формулирования темы:
- формулируем тему интуитивно и честно по отношению к самим себе, своим желаниям и эмоциям, то что больше всего волнует в настоящий момент
- тема должна быть направлена только на себя, даже если мы рисуем, например "семью", то это "моя реализация в семье", без желания поменять семью под свои представления
- задачи должны быть реалистичными
- готовность реализовать ту энергию, которая привлечется к теме в ходе рисования, т.е. действовать
🌟До встречи в мире творчества и самопознания!
1 минута
17 апреля 2024