17 подписчиков
Суперфуды? А по-русски можно? 🤭
Можно! Переведём: SuperFood – продукты с высокой концентрацией полезных веществ, источники витаминов и минералов.
Изначально понятие «суперфудов» зародилось на почве ПП-добавок к рациону – слышали наверняка про спирулину, семена чиа, киноа, ягоды годжи? Да, ими пестрил интернет, а потому интерес к суперфудам специально подогревался 🔥🌡️ Похудеть, поправить здоровье, восполнить недостающие элементы – лето совсем скоро!
✔️ Но если копнуть глубже, то множество продуктов вполне могут быть названы суперфудами. И сыр – в том числе 👌
Мы прикинули: кальций, селен, цинк, витамины А, D, PP, группы B, аминокислоты триптофан, метионин… Короче, все точно не сосчитать разом, чтобы не превратить этот пост в научную статью.
Поэтому законно пришли к выводу: добавить к блюду или просто в рацион натуральный сыр = получить ту самую концентрацию полезных веществ. Чем вам не суперфуд, а? 😉
Около минуты
29 апреля 2024