7 подписчиков
МЕЖДУНАРОДНОМУ ДНЯ ТАНЦА ПОСВЯЩАЕТСЯ...
ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ:
1. Танец помогает лучше чувствовать себя, своё телесное и эмоциональное состояние – улучшает контакт с собой;
2. Открываясь новому опыту в танце (импровизация), мы символически впускаем новое в свою жизнь;
3. В танце происходит эмоциональная экспрессия – высвобождение подавленных чувств (подавление эмоций – опасный механизм, который может приводить к психосоматическим заболеваниям. Танец проводит своего рода «генеральный уборку», очищая от подавленных чувств и снижая внутреннее напряжение)
4. Повышается психологическая гибкость, а значит – адаптивность и креативность;
5. Улучшая телесный баланс, танцы помогают нам сохранять и психологическую устойчивость в сложных ситуациях, толерантность к стрессу.
Выражение эмоций через танец:
- Страх выражается через резкие движения и сжатие мышц тела;
- Радость — через плавные движения;
- Печаль с помощью частых пауз между движениями.
Особенности:
Связь между танцорами возникает через прямовосприятие движений друг друга «зеркальным» образом, отсюда вытекает синхронность в танце.
Профессиональная память танцора включает в себя различные способы движения их тела и знание специфических комбинаций.
ЭКСПЕРИМЕНТ:
Низкие уровни эмоциональной возбуждённости приводят к высокому уровню творчества, но плохому психологическому состоянию. Высокие уровни возбуждённости и хорошее настроение приводят к ещё более высоким показателям творчества.
#танцы #танцуй #танец
1 минута
29 апреля 2024