37 подписчиков
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ!
📎 Скажите мне, господа, удается ли вам ложиться и просыпаться в одно и то же время?
Я просто физически не понимаю как это можно сделать, но говорят, эта привычка настраивает организм человека чуть ли не до «уровня Бог».
Что я смогла привнести в свою жизнь?
💦 Я приучила себя к воде. Потому что раньше я пила исключительно чай, литрам! 😁 Сейчас я хоть как-то разбавляю это безобразие водичкой.
🧘🏽♀️ Каждый день я выполняю разные упражнения. Особенно для спины и шеи. Сидячая работа предоставляет перекосы спины в разные стороны, поэтому не хочется превращаться в скукоженный эмбрион.
💤 Хоть я и не умею ложиться и вставать в одинаковое время, спать я стараюсь не менее 7-8 часов. Я считаю, что это залог крепкого здоровья. Люди обесценивают значение сна для организма.
*Вообще я обожаю спать и мои близкие частенько смеются надо мной по этому поводу🥹
😽 Кстати, ещё одной важной привычкой считаю фэйс фитнес. Я стараюсь делать массаж лица и расслаблять мимические зажимы почти каждый день. И я вижу результаты🔥
💬Друзья, а какие свои привычки Вы считаете полезными и важными? Давайте пообщаемся в комментариях🩷
Всех обнимаю, Ваш Психолог.
*Все, кто писал по поводу консультаций - можно записаться уже только с 13 мая. Раньше никак не получится 🙏🏼
1 минута
28 апреля