Найти в Дзене
21 подписчик

Упражнение

<мастер лестниц> 🔥

1. Шаги скорость 40 (5 мин)

2. Шаги скорость 55 (2 мин)

3. Зашагивания скорость
60 (1 мин)

4. Зашагивания с Отведением скорость 60
(1 мин)

5. Шаги в полуприседе скорость 65 (1 мин)

Повтори 5 раз ☠
Упражнение <мастер лестниц> 🔥 1. Шаги скорость 40 (5 мин) 2. Шаги скорость 55 (2 мин) 3. Зашагивания скорость 60 (1 мин) 4. Зашагивания с Отведением скорость 60 (1 мин) 5.
00:13
Около минуты