16,2 тыс подписчиков
К сожалению, абьюзивные отношения случаются на работе, в школе, в личной жизни.
К счастью, если это допустимо так сказать, учитывая проблематику, многие люди сталкивались со схожими проблемами и пути решения уже есть и проверены.
Экологичный психолог
19 января 2023
Выход из треугольника Карпмана: прочь из абьюза к независимости
Психолог Станислав Самбурский: Осознание себя как жертвы абьюза - это первый шаг к изменениям. В большинстве случаев, кроме жертвы и самого абьюзеры есть спасатель. Временами люди меняются ролями, но треугольник отношений во многом остается. Вы не одиноки перед проблемой: есть пути к восстановлению Для выхода из роли жертвы важно осознать наличие проблемы, дальше действовать будет легче. Начните с малого: установите границы, научитесь говорить "нет", ищите поддержку у друзей, семьи или профессионалов. Ваша самооценка и самоуважение - это фундамент для построения здоровых отношений в личной жизни...
Около минуты
28 апреля 2024