22 подписчика
Варианты использования йога-кирпичей:
🔵для поддержки спины, когда сидишь
🔵когда не хватает растяжки
🔵как опора - для устойчивости (подготовка к шпагату )
🔵для укрепления стоп
🔵для усложнения практики (зажимать блок ногами, для силовой работы и пр.)
Друзья, если вам полезно, дайте знать любой реакцией ❤️
#пропсы #вариацииасан
Около минуты
27 апреля 2024