214 подписчиков
🫢 Как худеют неправильно или
"фитнес для всех"
🔺 БЫСТРО - это просто потеря воды и мышц.
Пора уже быть грамотным к себе, друзья...
🔺ЧАСТО - такой стресс в перспективе ничего хорошего вам не принесёт
🔺 МЕСТАМИ - локальное жиросжигание существует, но действует 24 часа. После, жировой баланс в теле нормализуется (жир распределяется равномерно)
🔺 БЕЗ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК - мы теряем мышцы. А мышцы - это иммунитет, гормоны
🫢 Надеюсь, что вы так не делали...
Около минуты
27 апреля 2024