Как стать жизнестойким? Про ценности переживания.
Маленькие радости очень важны, они нас подпитывают и становятся опорой в сложные времена.
В таких приятных мелочах рождается ценность переживания✨🌱
Переживание окружающего мира как ценности, рождает вовлеченность, удовольствие от собственной деятельности.
Это убежденность в том, что "моя заинтересованность поможет найти стоящее и интересное в любой ситуации, даже если она кажется сложной и непредсказуемой".
Такая внутренняя установка является компонентом жизнестойкости🍊
Что это могут быть за переживания?
🔸Проснуться на рассвете, чтобы послушать пение птиц.
🔸Время, которое вы проводите за столом после окончания трапезы.
🔸Пребывание на открытом воздухе в любую погоду, когда не смотря на дождь, вы надеваете плащ, резиновые сапоги и идёте в лес.
🔸Солнечный свет, который пробивается сквозь листья деревьев.
🔸Наслаждаться ничегонеделанием.
🔸Получать удовольствие от наблюдения за непогодой через окно.
🔸Планирование чего-то приятного.
🔸Умеренность в стиле шведского "лагом".
🔸Горячий травяной чай из термоса, разделённый с друзьями.
🔸И, моё любимое😉, когда за столом поют песни.
Около минуты
27 апреля 2024