11 подписчиков
Привет, как проходят ваши выходные?
Сейчас многие грезят о продуктивности.
Так вот, один важнейших навыков - умение переключаться между рабочими задачами и просто жизнью.
Перерывы и отдых необходимы для эффективной работы мозга и повышения того самого уровня продуктивности🥇🥇🥇
Для каждого способ наполняться энергией свой.
Не бойтесь экспериментировать и находить собственные для релаксации и переключения мыслей.
Но, если нужно быстро восстановиться, то максимальная концентрация на сенсорной информации - лучший вариант:
Что вы слышите вокруг?
Запахи?
Тактильные ощущения?
Какие цвета наполняют пространство вокруг вас?
10-15 мину и ваша батарейка снова полная 💯
#psycho
Около минуты
29 апреля 2024