22 подписчика
Если бы меня спроили какая ключевая практика существует в мире, которая решает все, то я бы назвал - наблюдение. Это ключевое.
Так же в медитациях и йоге фокус на наблюдение. Относительно недавно узнал, что медитация это на самом деле и есть йога. Люблю йогу. Каждое утро у меня есть йога ритуал на 20 - 30 минут, который я совершенствую и пересобираю постоянно. Знания черпаю с личных занятий, классов оффлайн, ютуб и рилс видео. Очень хочу собрать ключевую базу, чтобы с ней выйти на следующую ступень. В мыслях закончить обучение по йоге в Непале у Андрея Лаппы. Считаю его одним из самых сильных источников знаний на данный момент.
Смотрим на одно, а видим разное.
Около минуты
29 апреля 2024