💤Отдых💤

Рассказывать как отдыхать, это рассказывать как дышать. Все знают, но есть нюанс.

И если каждый день происходить бой с усталостью, пора менять отношение к качеству отдыха.

Отдых - это состояние покоя в котором организм восстанавливает силы и накапливает ресурс для дальнейшей деятельности. У вас так?