783 подписчика
И я, и я подписываюсь под каждым словом! @AlenaKovalchukMeditation Аленочка, твои випассаны учат бережному отношению к себе. Применение принципа ненасилия в практике😍 За что я тебе безмерно благодарна🙏🙏🙏. Я потом твой мягкий подход применяю на 10ти дневках Гоенки. И это дает медленное, но верное продвижение вперед.
Вчера днем только раздумывала над тем, а не лечь мне сейчас после ходьбы, и ты говоришь, а давайте делать метту.. и крайне желательно еще и лежа. Зато после этого медитация сидя хотелось посидеть даже после того, как она закончилась))
Спасибо-спасибо-спасибо тебе🙏💖
Около минуты
15 апреля 2024