783 подписчика
Девочки, была насколько получалось на випассане, и точно для себя поняла, что если хочется куда-то поехать, то начинать хорошо с алениной домашней 😌 потому что там столько ключиков и вариантов как практиковать, как себя поддерживать, как быть к себе по-доброму, оставаясь в практике.
В январе была очно на однодневной випассане, а перед этим, как раз, на Алениной домашней. Так вот мне так это помогло! Потому что не было очно таких подсказок, было, в основном, очень тихо, что тоже по-своему интересно) Но я неуверенна, что смогла бы так пройти не вспоминая и вариативность, и большое чувство поддержки и доброты к себе ❤🙏 @AlenaKovalchukMeditation спасибо большое за эти випассаны, за доброту, за силу ❤🙏
с каждым разом всё более удивительно) и всегда как-то по-разному проходит, очень интересно
Около минуты
15 апреля 2024