22 подписчика
Года три назад я приехала в Москву, чтобы помочь маме с переездом. Натаскавшись коробок и наругавшись с грузчиками на годы вперед их и моей жизни, уже на следующий день я слегла с дикой болью в спине.
Это был единственный раз, когда я вызвала скорую по поводу боли: она была локализована в грудной клетке, усиливалась в покое и отдавала под лопатку. По ощущениям, у меня начала подниматься температура. Я в панике позвонила врачам. Пока ждала бригаду, еще больше накрутила себя из-за того, что умирать буду в возрасте Христа.
Меня спас укол седативного препарата: боль начала стихать и я мирно уснула.
Сейчас в такой ситуации я бы не стала утруждать фельдшеров: боль на фоне стресса и бытовой травмы (даже если вы сразу ее не заметили) - частая история. Зная систему красных флагов на тему боли в спине, можно самостоятельно вывести себя из состояния «Обоже, у меня инфаркт, я умираю» и снять болевые ощущения.
Уже завтра начинается мой курс «Здоровая спина 2.0», на котором я не только буду давать упражнения, но
🔹дам систему красных флагов
🔹расскажу алгоритм работы с болью в пояснице, шее и грудном отделе
🔹подробно разберём методы самодиагностики
🔹расскажу стратегии самопомощи, когда прихватило
🔹объясню причины, почему боль возвращается.
У вас еще есть шанс присоединиться к курсу. Для этого 🔗переходите по ссылке.
А в комментариях поделитесь, было ли хоть раз, что скрутило и посыпались искры из глаз? В каком возрасте это случилось впервые?
1 минута
14 апреля 2024