22 подписчика
Обычно мы осознаем, что партнёр нас морально насилует, когда применяет прямые угрозы, оскорбления и обвинения.
Но бывает завуалированный или высокоинтеллектуальный абьюз, скрытая манипуляция, которые сложно однозначно трактовать.
И в этом случае важно чётко отделять психологическое насилие от простого выяснения отношений.
«После разговора мне неприятно» – не показатель насилия.
Главный критерий – чувство сжатия и ничтожности, ощущение себя маленьким.
Тело не врёт. Важно не игнорировать его сигналы.
В здоровых отношениях люди испытывают разные эмоции в момент конфликта, но не скукоживание человеческого достоинства.
Подумайте, было ли у вас такое? Если да, то не забиваете ли телесные импульсы? Слышите себя?
Около минуты
14 апреля 2024