2 подписчика
А вчера я целый день плакала)
Бывают такие дни, когда нужно грустить, плакать и решать накопившиеся вопросы проблемы… 😞
Последний месяц я встаю с мыслью «Я устала, не хочу ничего, хочу лежать»
Прекрасно понимаю почему так и стараюсь убирать ненужны действия и проблемы, которые отнимают ресурсы)
Один из дней я выложила в сторис «успешный успех» и это вызвало у меня абсолютно негативные мысли) в этот день я успела: пройти обучение, провести консультацию, провести шор, побыть с ребенком, приготовить покушать, прибраться и обслужить кофейню, ну и работа, которая занимает полный рабочий день) ох… это реально «успешный успех» но за ним стоит абсолютно не то внутреннее состояние, которое я хочу!
На последней консультации у психолога получилось сформулировать очень важный вопрос: «А эта вся деятельность приближает меня к моей цели?» (про цель и миссию мы говорили очень много до этого - поэтому здесь у меня не возникает вопроса: «а какая моя цель?») и я решила чаще делать «пит-стопы» для отслеживания себя. И каждый день делать, что то, что может помочь мне реализовать цель.
P.S. А еще ругаясь вчера с мужем - я была в ярости! И после анализа всего того, что я наговорила ему - хвалю! Все было сказано через «я -сообщения», через чувства и ощущения! А это знаете навык, который у меня получилось натренировать, поэтому получится и у каждого!
1 минута
14 апреля 2024