136 подписчиков
КОГДА ПОЗВОНОЧНИК НАГРУЖАЕТСЯ СИЛЬНЕЕ?
Иногда нам подолгу приходится сидеть в позе наклонившись вперед. При сидении нагрузка на позвоночник сильнее, чем когда мы стоим!
От длительного и неправильного сидения, при отсутствии нормальной ежедневной физической нагрузки может возникнуть боль в копчике.
В таком положении края позвонков сближаются и защемляют межпозвоночный диск из хрящевой ткани. При сидении сила давления на внешний край диска возрастает в 11 раз.
☝🏻 Если вы испытываете боль во время сидения - рекомендуем проверить состояние спины у специалистов
А у вас болит спина во время сидения?
Около минуты
14 апреля 2024