8762 подписчика
Как нарушение работы ЖКТ связано с гипотиреозом и анемией.
Итак, у нас уже есть гипотиреоз. Как он влияет на ЖКТ
– В исследовании показали, что при гипотиреозе пища задерживается в ЖКТ на 7 - 10 минут дольше нормы.
Это говорит о замедлении моторики ЖКТ.
Пища становится источником роста патогенных бактерий.
Их токсины действуют на стенки желудка, вызывая хроническое воспаление.
– Есть исследования, которые показывают, что гипотиреоз снижает выработку желудочного сока и его pH.
Именно кислая среда желудка переводит железо в активную форму.
В итоге получаем субклинический гипотиреоз ➡️ нарушение работы ЖКТ ➡️ нарушение всасывания железа.
Анемия прогрессирует (сил нет, волосы сыпятся) , гипотиреоз усугубляется( отёки, лишний вес,) и неприятные симптомы со стороны ЖКТ (вздутие,запоры, метеоризм)
Как правило люди начинают пить таблетки от каждого симптома по-отдельности.
В сумме это даёт временный эффект, но проблема остаётся.
Что делать?
В этой цепочке очень важно двигаться комплексно. Маленькими шагами, но во всех направлениях сразу:
– Восстановить питание и работу ЖКТ через правильные, лёгко усвояемые сочетания продуктов
– Добавить специи для метаболизма: душистый перец, корица, черный кардамон, горчица, гвоздика, куркума…
– Добавить специи, которые работают как ферменты (черный кардамон, куркума, фенхель, корица, имбирь)
– Закрыть дефициты
Так, шаг за шагом, по кирпичику мы восстанавливаем работу ЖКТ, начинает всасываться железо, обменные процессы налаживаются.
Подготовила для вас гайд о безглютеновой выпечки без сахара для предстоящих пасхальных дней, которая тоже поможет без вреда для организма провести праздники семейном кругу.
Подробности здесь ⤵️⤵️
https://dzen.ru/b/ZhJTOS2zRlZ6P1Xx
Подробности здесь ⤵️⤵️
Будьте здоровы!❤️
Берегите себя! ❤️
Низкоуглеводное меню на 30 дней с более чем 20 рецептами на моем сайте https://netfruktoze.ru/
✅ Записаться ко мне на консультацию:
Понравилось - подпишись на мои каналы: 👍🏽
Канал про ЕДУ
https://t.me/ketolchfpp NEW ❗️❗️
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Я не рекламирую лекарственные препараты и косметические средства! Не занимайтесь самолечением! Перед применением обязательно проконсультируйтесь в врачом!
@netfruktoze
#гипотиреоз
#инсулинорезистентность
2 минуты
14 апреля 2024