337 подписчиков
Фитнес-салат
★ : 5.0
♥
Фитнес-салат с Китченботом – это морковь, кольраби, яблоко, перец, кабачки в идеальном сочетании. Супер вкусно, супер полезно и, главное, готовится менее чем за минуту. Обязательно попробуйте салат, нам не нарадоваться! Возможно, вы чувствуете то же самое!
Порции : 6
Ингредиенты
• листья 3 веточек петрушки
• 200 г кольраби кусочками
• 200 г моркови кусочками
• 1 яблоко, разрезанное на четвертинки
• 150 г кабачков кусочками
• 1 красный болгарский перец кусочками
• 30 г растительного масла
• 30 г белого бальзамического уксуса
• 40 г семян подсолнечника
• 1 чайная ложка соли
• 2 щепотки перца
Способ приготовления
Добавьте в чашу петрушку, кольраби, морковь, яблоко, кабачок, перец, масло, уксус, семена подсолнечника, соль и перец с помощью лопаточки перемешайте 10 секунд | скорость 5 и сразу подавайте.
Нарезаем овощи в Китченботе
Комментарии
Китченбот измельчит даже твердые овощи всего за несколько секунд. Если вы не будете осторожны, в чаше вместо салата могут оказаться мелкие овощи. Поэтому всегда будьте осторожны и измельчайте сырые продукты в несколько этапов. Другими словами: 1–3 секунды, затем вы можете снова придавить овощи лопаткой и при необходимости повторить измельчение еще раз в течение 1–3 секунд | скорость 4, 5 или 6. В зависимости от того, какие ингредиенты содержит ваш салат.
Что делать, если овощи стали мелкими?
Если так случится, что ваши овощи больше не съедобны в качестве салата, вы можете использовать их с небольшим количеством воды или сока, чтобы приготовить зеленый коктейль. Или можно приготовить суп из овощного пюре. Просто добавьте воду и пасту из овощных приправ (400–600 г жидкости в зависимости от количества) и оставьте примерно на 13 минут | 100°С | скорость 2. Приправьте солью и перцем, при необходимости добавьте немного сливок или немного сливочного сыра, а затем снова энергично пюрируйте, т. е. 1 минута | скорость 10.
#салаты #китченбот #рецептыкитченбот #KitchenBot
* Отправлено с помощью приложения My Recipe Box *
1 минута
14 апреля 2024