8442 подписчика
Даже если вы не собираетесь в космос, и не готовите организм к супер перегрузкам, вам это все равно будет интересно и полезно 🚀
Тренировка вестибулярного аппарата - работа на координацию - помогает мозгу более эффективно управлять вашим телом.
Вестибулярный аппарат синхронизирует одновременную работу сотни мышц и связок, чтобы обеспечить сбалансированное перемещение тела на двух точках опоры.
ВА помогает обрабатывать информацию от органов чувств и правильно выбирать положение и действия в пространстве.
От работы этого органа зависят точность ваших движений, их согласованность, плавность.
Хорошая координация это:
🌱Меньше падений и травм
🌱Большая адаптивность к скоростям и переменам положения в пространстве
🌱Сбалансированная работа костно- мышечной структуры
🌱Постоянное развитие познавательной деятельности мозга и сенсорных систем
🌱 Быстрые реакции
🌱 Спокойный ум, более четкое представление собственных границ
🌱 Сильное чувство безопасности и уверенности в себе
Разве это не повод работать над координацией? Даже если вы не собираетесь покорять космические просторы 🌠
С днем космонавтики дорогие 👩🚀 всем великих побед, вселенского счастья и новых возможностей для этого 🌌
https://t.me/natalirayoga подписывайтесь в телеграм - там все практики под рукой 👍🤗
1 минута
13 апреля 2024