7 подписчиков
108/108
Сегодня предпоследний день отпуска и последний день испытания 108, в которое я вошёл вместе с энергичными котами из числа своих коллег. У каждого из нас была основная задекларированная цель — бросить курить/парить. Уверен, что у каждого были и какие-то скрытые мотивации. Я расскажу о своих в контексте конкретного результата. По факту я хотел немного встряхнуть свою жизнь на фоне сложностей со здоровьем.
Курить бросил? Скорее да, чем нет. Сегодня сигарет в моих карманах нет, а моё отношение к этому изменилось. Я ожидал лучшего результата от себя, но доволен тем, что имею. Пусть даже и случается потеря контроля, я всё равно возвращаюсь на здоровую орбиту.
Коррекция самочувствия и укрепление прошли на ура во всех смыслах. В начале мне рвало крышу, но постепенно создавал новые нейронные связи и привыкал к обновлённому графику. Все 108 дней каждое утро я делаю утреннюю практику цигун, за исключением дней болезни. Цигун буду продолжать делать и дальше, я уже точно и не могу сказать, почему продолжаю. Просто утром делаю дыхательный гимнастический комплекс, и мне от этого хорошо. В плане стабильности нервной системы мне ещё долго будет, над чем работать, но конфликтов с собой и вокруг себя я стал создавать меньше.
108 дней назад я начал писать книгу, вы, кстати, иногда мне в этом помогаете. Мне не раз за жизнь говорили: «Станислав, а ты не думал написать книгу?». А я отвечал: «Думал». Думал, но не писал. Мне мешали две вещи. Первая — я не мог понять, о чём будет эта книга. Вторая — я не мог заставить себя системно писать. Обе сложности я решил обманом себя. Теперь понимаю, что эта книга не о том, как бросить курить за 108 дней, эта книга о том, как можешь измениться ты и твоя жизнь за 108 дней. Сначала я вёл дневник в системе управления задач Kaiten, потом я понял, что мне скучно и оказался здесь. Сбор материала окончен, нужно осмыслить, но теперь мне точно есть о чём написать.
Улучшение качества положительных эмоций, которые я получаю от жизни. Здесь тоже справился. С одной стороны стал менее категоричен в отношении других и стал более честным с собой. На себя у меня планы развития и путь, а от общения с людьми я получаю массу удовольствия. Один лишь нюанс: в общении я стал более прозрачно обозначать границы. C другой стороны, во время отпуска мне удалось вспомнить о некоторых своих хобби, которые когда-то меня вдохновляли.
На всём этом пути я был не один, было много людей, кому я благодарен, но была одна примечательная девушка. За время коллективного отказа от курения она ни разу себе не позволила нарушить своё слово, какие бы эмоции её не одолевали. Важное качество, и я желаю ей его сохранить.
В благодарность я иногда буду рассказывать о некоторых авто из своей коллекции 1/64 для тебя. Знакомься, однажды я купил эту модель в поиске хорошего настроения, тогда я ещё не знал, насколько это далеко зайдёт.
13 апреля 2024