Найти в Дзене
191 подписчик

А вы слышали про неботерапию?🏙


Неботерапия — это терапевтический метод, который использует осознанное восприятие неба для расслабления и улучшения психологического состояния.

Эта терапия основана на идее, что наблюдение за небом помогает снизить стресс, улучшить настроение и повысить уровень осознанности.

🌌Наблюдать за небом, особенно если вы живете далеко друг от друга еще увлекательнее!

Как это можно делать онлайн?

🌇 Установите время, в которое вы оба сможете делать фото неба. Делитесь своими фотографиями и впечатлениями во время звонка.

🌆 Настройте видеозвонок, чтобы в реальном времени делиться видом, обсуждать изменения, облака, цвета и чувства, которые они вызывают.

Такая терапия поможет сблизиться, лучше узнать друг друга, а также снизить уровень тревоги и стресса.

А какие виды терапии вы знаете?
А вы слышали про неботерапию?🏙 Неботерапия — это терапевтический метод, который использует осознанное восприятие неба для расслабления и улучшения психологического состояния.
Около минуты