2286 подписчиков
На недавнем забеге одна знакомая бегунья пожаловалась мне на проблемы с шеей. В соревнованиях на длинные дистанции этот симптом может очень сильно помешать🏃♀️
Да и жизни тоже😔
Проблемы с шеей связаны с конфликтом самообесценивания - определенным состоянием, в котором человек находится продолжительное время.
Этот внутренний конфликт с собой имеет накопительный эффект. Это не разовый стресс, а довольно продолжительный.
У меня раньше часто были боли в шейном отделе, но вот уже несколько лет я с ними не встречаюсь. И это не потому, что вы неправильно сидите или что-то еще. Это потому, что вы неправильно думаете, и испытываете от этого стресс. Все остальное, дополнительный фактор развития симптома.
Всем комфортного бега🏃♀️
Около минуты
13 апреля 2024