75 подписчиков
5 неочевидных причин набора веса
1️⃣Проблемы с щитовидной железой
Например, гипотиреоз может вызывать снижение функций щитовидной железы, обмен веществ замедляется и приводит к неизбежному набору веса.
2️⃣Дефицит сна
Недостаток сна – верный путь к нарушению обмена веществ. Метаболизм замедляется, а вес увеличивается.
3️⃣Стресс
При стрессе увеличивается уровень кортизола, который приводит к накоплению жировой массы. К тому же многие так любят бороться со стрессом сладким и мучным
4️⃣Перименопауза
В данный период могут наблюдаться колебания уровня гормонов, которые влияют на набор веса
5️⃣Синдром поликистозных яичников
Заболевание приводит к инсулинорезистентности, что как раз и служит причиной избыточного веса.
🎆 От данных причин можно легко избавиться путем их правильного выявления, корректировки рациона, использования витаминов и добавок. Но каждый случай индивидуален и необходим комплексный подход
Сегодня в 12:00 мск подробно говорим о главных ошибках худеющих и методах управления чувством голода и аппетитом
13 апреля 2024