17 подписчиков
Мягкий плед и вкусный чай
Чтобы научно доказать правда ли чувство благодарности способно так сильно влиять на нашу жизнь, психолог Роберт Эммонс провел эксперимент, в котором приняли участие несколько сотен добровольцев. Он разделил их на три группы.
✨Первой группе дали задание записывать в дневнике свои внутренние переживания.
✨Второй – записывать любые неприятные инциденты дня.
✨Третью группу попросили каждый вечер составлять список событий и имен людей вызвавших у них чувство благодарности.
Через десять недель выяснилось, что жизнь участников двух первых групп не претерпела никаких существенных изменений. А вот люди из третьей группы, все без исключения, чаще смеялись, говорили, что занимаются бытовыми домашними делами с удовольствием, не тревожились о будущем, гораздо меньше волновались о своем здоровье.
Сила благодарности – невероятная сила!
Она наполняет жизнь вдохновением и учит видеть позитивное в жизни.
Вопрос недели:
За какие 5 вещей вы можете быть благодарны в своей жизни?
Около минуты
13 апреля 2024