368 подписчиков
Как мы меняемся в процессе сна.
Люди племени Пираха не любят спать. Они считают, что каждый раз во сне человек чуть-чуть умирает, а его замещает кто-то другой. Эти изменения накапливаются день за днём и в конце концов (примерно раз в 7-10 лет) каждый Пираха умирает и просыпается иным. Этот человек получает новое имя и живёт дальше, пока его место не займёт следующий незнакомец.
Философия Пираха, несмотря на её кажущийся абсурд, как нельзя лучше отражает нашу биологию. Ведь мы и правда каждый день во сне немножко умираем и просыпаемся изменёнными. И физически, и ментально. Именно во время сна клетки организма активно делятся и замещают ослабших собратьев. Все структуры преобразуются в соответствии с запросами среды: если что-то днём напрягалось, то во сне укрепится и разовьётся, если что-то не использовалось – понемногу начнёт исчезать.
В мозге самые существенные изменения совершаются также во сне. Происходит консолидация памяти: перенос полученной за день информации из кратковременной памяти в долговременную. А это даже ФИЗИЧЕСКИ меняет мозг на клеточном уровне: изменяется конфигурация нейронной сети за счет роста отростков нейронов и соединение их между собой при помощи синапсов. Наряду с образованием новых синаптических связей между клетками, происходит синаптический прунинг - те соединения клеток, которые давно не использовались, подлежат «обрезке». Примерно так происходит забывание и утеря навыков.
Так что, Пираха всё верно подметили. Во сне мы активно меняемся. Каждое утро каждый из нас просыпается немного другим человеком, хочет он этого или нет. Изменения происходят незаметно, как медленная жизнь растений, но они накапливаются годами, набирают критическую массу. И в конце концов, проснувшись одним прекрасным утром, ты обнаруживаешь, что решения десятилетней давности настолько чужды, будто были приняты кем-то, но точно не тобой. И от прежних вкусов ничего не осталось. И философия жизни твоя уже переписана от А до Я, предыдущую редакцию можно без сожалений выкинуть в урну. А в зеркало глядит другой человек.
Это вовсе не значит, что нужно от прошлых решений отказаться или перестать нести за них ответственность. Но вот что точно стоит сделать - так это оставить тщетные попытки примирить себя нового с тем, кого, по сути, уже больше нет. Перестать тащить на себе чувство вины за его ошибки и упущенные возможности. Выдохнуть с облегчением, взять с собой лишь небольшую сумку с опытом и переехать в будущее, пахнущее свежими обоями. Ведь именно там нас ждёт много работы, а не в прошлом.
Жаль, что мы не меняем имена, проснувшись другими. Я бы сменила уже пятое. А вы?
2 минуты
13 апреля 2024