15 подписчиков
Полезная информация для тех, кто хочет быть всегда в форме!
Согласно этой таблице можно примерно подобрать себе правильные продукты, например, на перекус👌
И тем самым, понимать, что если спустя час, после съеденной гречневой каши, вам захотелось что-то съесть, то это не ваша потребность организма, а потребность вашего мозга, который можно обмануть, например, выпить воды или просто занять себя чем-нибудь,а лучше и воды и занять😉
Берегите себя😘🫶
Около минуты
12 апреля 2024