50 подписчиков
Сегодня учимся культивировать позитивный настрой 😁, поскольку это восьмой пункт #секретыдолголетия .
У супердолгожителей есть еще одна общая черта: они видят жизнь с яркой стороны 🥰, они позитивны и умеют довольствоваться тем, что имеют. Оптимисты живут дольше пессимистов. И это #факт. Когда вы позитивны, у вас более полная социальная жизнь и вы в целом более счастливы 😍.
А если вы настроены пессимистично, не отчаивайтесь, оптимизм можно “натренировать”. Начните с того, чтобы окружить себя счастливыми и позитивными людьми и максимально ограничьте контакты с негативными, даже если они являются членами семьи.
Затем возьмите за привычку записывать ✍️раз в неделю, например, в воскресенье вечером, все приятные события, которые произошли за вашу неделю. Таким образом вы придадите им большее значение, чем тому, что вас могло огорчить.
Будьте счастливы❤️, впереди выходные 😜
Около минуты
12 апреля 2024