216 подписчиков
Кто бы что не говорил, но всё-таки роллеры - это лучший тренажёр лыжника.
Но как же выбрать подходящие лыжероллеры?
📍Это зависит от уровня тренированности;
📍 От того сколько раз в неделю вы планируете тренироваться;
📍 От того насколько вы боитесь скорости или не боитесь и какой у вас тренировочный план;
📍От веса лыжника;
📍От того, сколько вам комфортно потратить.
И так лыжероллеры отличаются по скорости, по материалу платформы и по работе (у каждого бренда свои нюансы)
Платформы бывают: композитные, карбоновые, алюминиевые.
Композитные или карбоновые лучше выбирать если ваш вес до 85 кг. Алюминий более прочные и бюджетные.
Колеса отличаются по скорости.
Медленные лучше выбрать если вы катаетесь до 3 раз в неделю и не любите скорость, а также вам важно сосредоточиться на технике.
Быстрые колеса больше подходят для более продвинутых лыжников, для скоростных тренировок.
В идеале иметь комплект и быстрых и медленных. Чтоб мышцы развивались равномерно. На медленных делать технические и силовые тренировки, на быстрых развивать скоростные качества.
А вы уже открыли лыжероллерный сезон?
Около минуты
12 апреля 2024