1353 подписчика
Грудь. Про нее спрашивают очень часто. Как сохранить? Восстановить? Не потерять?
⠀
Расскажу по порядку.
⠀
Когда грудь еще формируется, растет - помогайте дочерям следить за осанкой. Отправляйте на пилатес. Можно заниматься дома - есть специальные комплексы упражнений на осанку.
⠀
Во время беременности - в обязательном порядке важно носить бюстгалтер. Кстати - после родов - тем более. Причем с широкими лямками и хорошей поддержкой. Тут ваш выбор - либо "я не могу ходить в белье. мне неудобно и не привыкла" либо грудь красивой формы, не обвисшая после рождения ребенка. Не питайте иллюзий. Если вы ходите без бюстгалтера. Даже только дома - сохранить грудь не удастся. Если размер увеличился намного - то и спать лучше в бюстгалтере. Да, я знаю, многие сейчас рекомендуют не носить белье - это плохо влияет на то и то. НО лично я делала выбор в пользу красивой себя.
⠀
ГВ должно быть. ДА, оно важно для малыша. Гиперважно!
Но оно важно так же для сохранения бюста. И - это профилактика онкозаболеваний. Свернуть ГВ в первые полгода или вообще сразу после роддома - верный путь к потере формы.
⠀
Заканчивать грудное вскармливание важно постепенно уменьшая количество кормлений - тогда грудь медленно, но верно восстановится. Через полгода после окончания вы сможете оценить - какой теперь у вас размер груди. У одних она становится меньше, в редких случаях - больше. Лично у меня уменьшалась на полразмера с каждым ребенком. От двойки остался нолик после рождения третьего ребенка. Однако проблем с формой не было. Поэтому я так уверенно говорю - ДА, СОХРАНИТЬ ГРУДЬ МОЖНО! ее форму, вид. Размер - как пойдет.
⠀
Да, я не скрываю - у меня пластика. И лишь потому, что очень неудобно совсем без груди - руки поднимаешь, а бюстгалтер соскальзывает к ушам🤣Я не жалею нисколько. Рада, что пошла на этот шаг.
⠀
Нужны подробности - как оно было, как прошло, как живу?
1 минута
12 апреля 2024