23 подписчика
🎁 Дарю простые техники: 7 поз для здоровой спины
Девочки, я знаю, что у большинства из вас сидячая работа, поэтому и болит спина, лопатки, таз.
Подготовила для вас семь элементарных лечебных поз, которые помогут вам избежать:
✅ Застоев и мышечных спазмов.
✅ Остеохондрозов и хронических болей в пояснице, в спине, в ногах.
✅ Будущего геморроя и других болезней.
Вы сможете выполнять упражнения даже если совсем нет свободного времени. Можно вставать в эти простые позы и продолжать свою работу одновременно 😉
Чтобы получить подсказки по целительным позам, регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Связь эмоций и мышц: разблокируйте секреты здоровья, долголетия и полноценной жизни».
*Девочки, если вы уже зарегистрированы, не переживайте. Мы пришлем вам отдельно памятку с позами по email.
Зарегистрироваться на МК и получить технику «7 поз для спины» ⬇️
Около минуты
12 апреля 2024