313 подписчиков
про разрушение дезадаптивной схемы
в карусели я еще раз рассказала про схемы, копинги и режимы, а еще дала упражнения на развитие двух главных, разрешающих схему режимах — здорового взрослого и счастливого ребенка.
в терапии образцом достаточно хорошего взрослого выступает терапевт. через голос, жесты, поведение в зависимости от режимов, терапевт заполняет те самые неудовлетворенные потребности.
наряду с ограниченным родительством — так называется поведение терапевта — ты знакомишься со своими копингами и режимами и научаешься их отслеживать и обращаться с ними так, чтобы доля здоровых увеличивалась.
#апельсиновыеметоды
Около минуты
12 апреля 2024