57 подписчиков
❇️СЫРАЯ ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧКА❇️
Эта крупа ооочень полезная в сыром виде, ведь ту гречку которую мы привыкли есть - обжаривают и это значит, что практически все свои полезные свойства она теряет.
Я беру 60г сырой зеленой гречи ( перемалываю в кофемолке) и заливаю стаканом кефира. Чаще оставляю на ночь в холодильнике набухать, но сегодня сделала это утром и оставила на часик. Получилось тоже нормально. Больше ничего туда не добавляю, не подслащиваю. Мне так нравится.
Попробуйте и вы. Гречу лучше заказать на валберис или озон, там дешевле.
Около минуты
12 апреля 2024