Найти в Дзене
6 подписчиков

" Терапия во время прогулки"

Особенно эффективна в работе с  клиентами которые могут быть очень тревожными и возбуждёнными, настолько, что им трудно высиживать отведённое для сессии время.
Если вспомнить  родительский опыт, то  легко заметит, как сложно разговаривать с подростками лицом к лицу, тогда как во время совместных прогулок или поездок на автомобиле разговоры по душам получаются намного лучше и проще,  попадая в сложные жизненные ситуации, в моменты когда надо сделать выбор, человек испытывает состояние близкое к подростковому, а в некоторых случаях думаю и сложнее.  Движение, ходьба и разговор о своих переживаниях позволяет усилить эффект эмоциональной разрядки, для того экстремального напряжения, которое характерно  для нашего сильно меняющегося мира, лечения одними только словами явно недостаточно. Чтобы «продвинуться вперёд» в личностном и терапевтическом плане часто просто  необходимо двигаться физически. Важным символическим содержанием терапии во время прогулок являются разговоры о пути, движении и преодолении препятствий на этом пути.
Существует психотерапевтическая техника:  "Оставить  воспоминания на той дороге, которую мы прошли».
Особенно полезна терапия во время прогулок тем, кто не в ладах с " здесь и сейчас", во время прогулок помогаю развить навык возвращение в реальность.
Не подходит данный способ для проработки психических травм, если такой запрос  возникникает в ходе прогулочной  терапии, я  предлагаю клиенту провести несколько встреч в кабинете.
Зову тех, кому близки мои взгляды, кому проще поговорить с психологом, найти ответы на свои вопросы во время прогулок.
Темп прогулки подбираю  комфортный для вас.
🚶‍♀🏃‍♀👩‍🦯
#психолог #психолог_школа_жизни
#гештальтподход
#экотерапия
#перинатальныйпсихолог
#супервизия
#экотерапия
1 минута