62 подписчика
«Балансируя на грани. Как сохранять устойчивость и не выгорать» 📚
Так звучит название книги нашей коллеги Марии Безугловой, которая занимается изучением темы корпоративного благополучия.
В прошлом году Марина выступала спикером на нашей конференции, а в этом году будет присутствовать через свою книгу.
Каким образом, спросите Вы! Сохраняем интригу!
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии.
Автор постаралась ответить на те вопросы, которые больше всего волнуют тех людей, с которыми ей приходится работать и общаться: как не выгорать на работе и научиться балансировать разные сферы жизни; как сохранять энергию и позитивные эмоции, несмотря на внешний контекст; как достигать и развиваться, но без вреда для здоровья и с удовольствием.
➕ Там вы сможете найти много тестов и даже ссылки на аудиозаписи медитаций, так что можно не только получать информацию, но сразу проводить диагностику и воплощать в жизнь некоторые инструменты.
☝️Книга может быть интересна не только для личного пользования, но и для помогающих специалистов, а также она будет полезна руководителям и HR менеджерам, которым не безразлично благополучие и вовлеченность сотрудников. Диагностические тесты и некоторые инструменты можно использовать как для индивидуального пользования, так и для внутрикорпоративных опросов.
#полезное
1 минута
12 апреля 2024