22 подписчика
КОНТРОЛЬ - это наши шоры и иллюзия безопасности.
1️⃣ В попытках контролировать просто невозможно рассмотреть то невероятное многообразие вариантов, которое появляется вокруг нас. А у жизни есть прекрасное свойство - дарить нам возможности! И если есть доверие к пространству, она может начать преподносить чудесные 🎁 и даже стать увлекательной! Ведь именно когда мы готовы принимать и реагировать на то, что к нам приходит, создается магия жизни✨
2️⃣ Поразмышляйте, а много ли в вашей жизни контролеров?
Людей, которые лучше вас знают, как должно быть? Или тех, кто просто обязан знать, где вы и с кем?
Что с вами происходит и почему так, а не иначе. Знакомо?
Если да - задумайтесь, а кого и что контролируете ВЫ сами❓
Потому что если вы чувствуете давление со стороны, значит вы точно так же кого-то стараетесь поместить в свои рамки. Это закон 😉
3️⃣ Чем больше сил вы тратите, чтобы было по-вашему, тем большее сопротивление получаете в ответ.
Если вы пытаетесь контролировать ребенка, допустим, чтобы он не ел чипсы, какова вероятность того, что как только у него появятся свободные деньги, он потратит их именно на этот запретный продукт?
Или пытаетесь контролировать мужа, чтобы семейная жизнь «была счастливой»… что получаете в ответ? Иллюзию счастья.
Как же освободиться от этого постоянно присутствующего контроля или ослабить его?
Самое главное - начать подмечать, что в жизни вы контролируете!
А дальше честно ответить себе, что будет, если отпустить контроль?
А потом перейти к еще более глубокому вопросу - от чего контроль на самом деле меня защищает?
А затем постарайтесь безоценочно описать, что на самом деле даёт вам контроль😘
И рекомендую тем, кто особенно страдает от гиперконтроля в жизни, пойти с этим запросом в терапию со мной или на групповую проработу на БЕЗОПАСНОСТЬ ❤️
1 минута
12 апреля 2024