8 подписчиков
5 вещей, которые важно знать перед первой сессией с психологом.
1. Психолог это не тот, кого вы наняли, чтобы он решил за вас ваши проблемы.
Психолог не знает, как правильно жить вашу жизнь. Решать проблемы, как и выбирать темы для обсуждения, будете вы. Сами.
2. Психолог это не друг и не подружка, не мама/папа, не кум/сват/брат/зацепа хват.
Это человек, который владеет определенным набором техник, которые могут помочь вам посмотреть на вашу жизнь по-новому. (Но только если вы этого хотите).
3. Ответственность за результат не лежит только на психологе.
Ответственность психолога прояснить запрос и тот результат, к которому вы хотите прийти в конце этой конкретной сессии. Буквально, договориться с вами, за что вы будете готовы взять ответственность. Хозяин – барин.
4. Для того, чтобы процесс был эффективным необходимо доверять себе и доверять психологу.
Пока этого не случится, сложно говорить о результативной работе. Недоверие кстати может быть вашим запросом для обсуждения на сессии.
5. Чем честнее вы будете с самого начала, тем круче будет результат.
Не стесняйтесь задавать вопросы, говорить о том, что для вас не совсем комфортно, кажется странным, глупым и т.д.
P.S. Если есть вопросы, пишите, давайте обсудим!
1 минута
11 апреля 2024