23 подписчика
✅ Упражнение для красивой спины и плеч
Уделяйте этой технике всего 1 минуту в день и вы почувствуете изменения:
• Раскроется ваша грудная клетка.
• Устранится сутулость и сгорбленность.
• Пропадут болевые ощущения в области спины, плеч и груди.
• Дыхание станет свободным и правильным.
Конечно, одним этим упражнением не избавиться от всех недугов и болей в спине/груди.
Начните с проработки диафрагмального зажима и вы удивитесь, как психологические и физиологические проблемы устранятся «сами собой».
📌 Я подготовила вам бесплатный урок с видеоинструкцией, где даю практику на проработку диафрагмы.
Чтобы его забрать, переходите по ссылке ⬇️
Около минуты
11 апреля 2024