25 подписчиков
Тревожность
⠀⠀⠀⠀⠀
Тревожность - это естественная реакция на угрожающие ситуации и является своего рода функцией выживания.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тревожность может быть вызвана, например, мыслью или чувством, которое Вас пугает или заставляет Вас чувствовать себя под угрозой, бессильным, несчастным или никому не нужным. Иногда тревожность может быть связана с высокими требованиями, чувством стыда или вины. Часто может возникать мысль, что Вы странный и с Вами что-то не так.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Иногда через высокую тревожность находит выход чувство вины.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Высокая тревожность - это совокупность мучительных состояний, которую, как правило, сложно дифференцировать.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Высокая тревожность может обернуться плохим самочувствием - бессонница, проблемы с приемами пищи, перепады настроения. У тревожности много симптомов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Это действительно непростая конструкция, изучать которую намного проще и эффективнее в паре с психологом. Поэтому, если Вы знакомы с тревожностью, но не знаете, чем она вызвана, расскажите об этом специалисту. Ему этот механизм знаком, и Вы быстрее придёте к разгадке своего мучительного состояния.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Архипова Наталья, специалист центра “Экзистенция”
Около минуты
11 апреля 2024