158 подписчиков
БЛАГОДАРИТЕ!🙂
📎 Вспомните, как часто Вы говорите «спасибо»?
Замечаете ли Вы приятные мелочи, которые происходят? Или концентрируетесь только на негативных событиях?
Давайте мы проделаем практику:
✏️Каждый день в течение недели выписывайте всё, за что благодарны этому дню и за то, что Вы имеете.
Сложно? Начните с малого: вкусно поели, хорошая погода, кто-то сделал комплимент, хорошо себя чувствуете.
❕Очень важно при этом наполниться этим чувством благодарности, теплом, писать об этом искренне.
✔️Посвятите этому столько времени, сколько посчитаете нужным. Хоть пару минут, но качественно.
Поверьте, я не просто так это говорю. Это такая перестройка мышления, переключение внимания, перевод фокуса с негативного на положительное состояние внутри!
🌱А под это состояние меняется и то, что происходит вокруг. Не поленитесь, посвятите этому хотя бы 2 дня выходных. Если Вы давно хотели с чего-то начать свои глобальные изменения, но не знали за что взяться. А таких девушек у меня много, я знаю ❤️
💬 Как часто Вы благодарите?
11 апреля 2024